Синдром сухого глаза

Что это такое

Поверхность глаза покрыта слёзной плёнкой из трёх слоёв, которая увлажняет, питает и защищает роговицу. При нехватке слезы или её быстром испарении плёнка рвётся, и поверхность глаза раздражается. Состояние очень распространено, особенно после сорока лет, у женщин, у работающих за экраном, у носящих контактные линзы, в сухих отапливаемых и кондиционируемых помещениях, при некоторых заболеваниях и приёме ряда лекарств.

Как проявляется

Ощущение песка и инородного тела, жжение, резь, покраснение, усталость глаз к концу дня, затуманивание зрения, проходящее при моргании. Хуже за экраном — при сосредоточенной работе человек моргает в несколько раз реже, — на ветру, в сухом воздухе, при кондиционере. Парадоксальный признак: слезотечение на холоде и ветру — это рефлекторная слеза в ответ на раздражение, бедная нужными компонентами.

Что незаметно сушит глаза

Причину часто ищут в самом глазе, а она нередко в другом. Первое — лекарства: сухость глаз стоит в побочных действиях у средств от аллергии, от давления, мочегонных, части средств от депрессии, а также у гормональных контрацептивов; принимают их годами и связи не замечают. Второе — гормональная перестройка при климаксе, из-за которой состояние особенно распространено у женщин после пятидесяти. Третье — воздух: отопление зимой, кондиционер, вентилятор в лицо, поток из дефлектора в машине. Четвёртое — экран: при сосредоточенной работе человек моргает в три-четыре раза реже, а моргает не до конца, и нижняя часть роговицы подсыхает. Пятое — сон с неполностью сомкнутыми веками, о котором человек не знает, а замечают близкие; при этом хуже всего утром. Шестое — операции на глазах в прошлом и длительное ношение линз. И отдельно: если к сухости глаз добавляется сухость во рту, стоит сказать об этом врачу — вместе они означают больше, чем порознь.

Что помогает

Увлажняющие капли — искусственная слеза — без консервантов, применяемые регулярно, а не по факту неприятных ощущений; подбирает офтальмолог, потому что составы различны. Правило двадцати: каждые двадцать минут работы за экраном — двадцать секунд взгляда вдаль и несколько полных морганий. Экран ниже уровня глаз, чтобы веки были прикрыты больше. Увлажнитель воздуха, отказ от направленного потока кондиционера. Тёплые компрессы и гигиена век при нарушении работы сальных желёз, которое стоит за значительной частью случаев. Перерывы в ношении линз. При выраженном течении врач назначает противовоспалительные средства и закрытие слёзных точек.

Когда к врачу

Планово — при ощущении сухости, мешающем работать, при постоянной красноте, при снижении зрения. Не откладывая — при сильной боли, светобоязни, резком снижении зрения, гнойном отделяемом, особенно у носящих линзы: это уже не сухость, а повреждение роговицы.